الأولى: ينوي ويكبّر تكبيرة الإحرام،
ثمّ يقرأ الفاتحة وسورة تامة (مثل سورة الإخلاص)،
ثمّ يركع، ثمّ يرفع رأسه،
ثمّ يقرأ الفاتحة وسورة،
ثمّ يركع، ثمّ يرفع رأسه ويقرأ الفاتحة وسورة
وهكذا حتّى يتمّ خمسة ركوعات على هذا المنوال،
وبعد الرفع من الركوع الخامس يأتي بالسجدتين،
ثمّ يقوم ويفعل ثانياً كما فعل أوّلاً
ثمّ يتشهّد ويسلّم.